精油小科普：香蜂草

今日跟大家介紹的是 你身邊有朋友也同名的—Melissa 香蜂草

香蜂草 Melissa

拉丁學名：Melissa officinalis

植物家族：唇形科

萃取部位：整株植物

化學成分：醛（牻牛兒醛、橙花醛、香茅醛）

屬名Melissa，意思是像蜜糖一般甜美，

小種名officinalis, 列入了歐洲藥典的藥草植物。

香蜂草的氣味甜美，舒心，溫暖，氣味都來自於化學分子中的醛類

含量高於45%，因此純精油使用也許會造成皮膚的刺激，要注意咯！

除了醛類，香蜂草也含有倍半萜烯、單萜烯等化學分子

成分多元，是多分子精油。

由於多分子精油中有複雜的化學成分，彼此之間產生了協同作用，

因此香蜂草也是有名處理「身心複雜」的問題

歐洲人只要想到心臟的保養，基本上第一首選就會是香蜂草

香蜂草的安撫作用，能夠處理心悸、心率不整、心血管疾病...也延伸到情緒的揪心、痛心、燒心

心輪與太陽神經叢有著很深的連結，若長期處於被「心情」困擾或糾結

我們的消化系統也會常「糾結」在一起

情緒引起的腹部痙攣、胃部不適、肝膽功能不良等

但有趣的是，如果只是單純吃壞肚子，單純外在而導致的身體不適

使用香蜂草，或許不是最佳的選擇。

這也說明，香蜂草是一顆治身也能治心的優良植物

香蜂草純露也有很棒的療效喔！

純露製作成噴霧，能夠舒緩刺激與紅腫的皮膚

飲用香蜂草純露，也能緩解胃部不適、噁心感等等

飲用新鮮的香蜂草花草茶，能緩解不安情緒，也能讓睡眠品質變得更好，口感也非常的好

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香蜂草+玫瑰天竺葵+佛手柑

精油小科普：松紅梅

今天要跟大家介紹的是耐人尋味的—松紅梅

松紅梅的氣味

一個陽剛之美的氣味、飽滿、舒適但很有力量

懂得人 珍惜愛著

不懂的人，哎呀...這墨汁兒?

但我們不能那麼膚淺，身為芳療師就得細細品嚐每個生命中出現的味道

在閱讀的時候，我看到了對松紅梅美麗的形容：

松紅梅其香氣悶騷古怪，像醃漬的筍乾，一點點尖酸刻薄的苦，帶有藥感像添加乙醯胺酚（Acetaminophen）的伏冒熱飲，混合有汗酸與一點動物散發的費洛蒙氣味。也因此，松紅梅擅長調和出類似人體身上皮膚與汗的氣味。

松紅梅 Manuka

拉丁學名：Leptospermum scoparium

植物家族：桃金孃科

化學成分：倍半萜酮

松紅梅原產地來自紐西蘭，也是荒地中的先驅樹種（在荒地最先長出來的植物）

它非常愛太陽，也不怕風吹雨打，生命力非常強，

經過生長環境的淬煉，它的樹幹與葉子都長得非常強壯堅韌，而花則藏在枝幹當中被保護著

紐西蘭的原住民在很早就發現了松紅梅，依據植物的生長過程，整體特性之後，

最後毛利人對於松紅梅的精神代表就是——力量，

他們會把松紅梅當作祝福，送給剛出生的孩子，

希望孩子擁有滿滿的力量，像個勇士般的活著，有力道且耐力，用著勇者不懼的方式迎戰生命

松紅梅能聰明的安撫我們的免疫系統，這要多虧特殊的三酮化學成分

永久花有雙酮，松紅梅則有三酮

三酮是松紅梅關鍵成分，三酮能平衡神經系統、抗發炎、促進皮膚的癒合更新

三酮的癒合效果比倍半萜酮的癒合效果來得更優秀，

同時還能激勵淋巴，對於淋巴排毒效果好，譬如：淋巴有結節，淋巴腫大

此外，松紅梅有助於克服過度敏感，保護神經

處理針對自體免疫疾病相關的問題

往往我們都有可能是那位內心堅強，外在陰柔的人

松紅梅讓我們擁有一個非常好的保護層，不會因為外在的過度侵擾，而對自己挑戰（對自己過不去）

身體反應很容易過敏的人，情緒也容易過敏

對於外在或別人留在他身上的印象，也許不小心留下的就是嬌弱。

很容易過敏不代表過分嬌弱，但這些個案確實在心理上比較容易動則得咎

松紅梅有助於克服過度敏感，讓自己擁有滿滿的力量

氣味有助於提振、回歸中心、澄清明晰、恢復元氣。

能令人感到神聖，可以平和受折磨的精神。

精油小科普：肉豆蔻

 

今天為大家介紹竟然跟可樂有關係的—肉豆蔻

氣味就跟本人一模一樣

彷彿在咬著新鮮噴汁的肉豆蔻果肉一樣

香甜、花香、生津、帶著微微胡椒辛辣感

氣味可甜可鹹的存在著

肉豆蔻 Nutmeg

拉丁學名：Myristica fragrans

植物家族：肉豆蔻科

萃取部位：果實或種皮

主要成分：肉豆蔻醚、單萜烯

屬名Myristica是希臘人稱呼芳香油膏的意思，而種名 fragrans為芳香的意思

豆蔻家族主要有六個成員：

白豆蔻、黑豆蔻、綠豆蔻、肉豆蔻、紅豆蔻、草豆蔻

豆蔻家族裡產出了多位優秀成員，其中榮獲香氣之後的—綠豆蔻，更是被列入三大貴森森香料其中之一（有機會我們一起科普綠豆蔻精油）

肉豆蔻原產於印尼香料島—摩鹿加群島裡的班達群島 Banda Island,

因此豆肉蔻也被稱為班達堅果

早期歐洲人在睡前會喝一杯溫熱的牛奶+肉豆蔻粉，幫助晚餐吃太飽或太想玩的孩子趕緊入眠。

香料戰爭：

在中世紀14世紀的時候，肉豆蔻曾經被認為可以治癒黑死病

由於人們對於黑死病的恐懼與無奈，引起歐洲各大強國都想擁有肉豆蔻的壟斷權，

隨後也引發長達200多年香料戰爭的主要原因之一

16世紀初，荷蘭人很想知道肉豆蔻的來源，後來發現肉豆蔻唯一的產地就在班達島

於是荷蘭人殖民統治，從原本有一萬多人居民，剩下一千多人。

一直到19世紀末，英國人把肉豆蔻苗往外運送到各個熱帶殖民地（馬來西亞，斯里蘭卡）

肉豆蔻才終於結束壟斷，價格開始下降（原本的肉豆蔻比黃金還貴），也為香料戰爭畫上了句點

肉豆蔻種皮油 Nutmeg Mace Oil（紅色的部分），醚類含量比核果高

核果醚類含量低於10%，大部分以單萜烯為主。

少量使用醚類，能夠達到放鬆跟鎮定的功能

基於肉豆蔻醚的存在，如果有在服用處於精神層面的藥物（憂鬱症、穩定多巴胺的藥物）需要避免使用肉豆蔻精油。肉豆蔻也能夠通經，會造成子宮收縮，孕婦也必須禁止使用。

肉豆蔻鎮定放鬆、溫暖效果很好，

可滋補心血管、滋補神經以及消脹氣

對於保持穩定，集中精神，也能處理渙散的狀況

「在對的時間，做對的事情」是肉豆蔻對於心靈的喊話

果實精油在古老的植物學中的隱喻，都跟因果有關。

凡事所發生的事情，都有原因，不會因為一件事情意外的產生而感到驚訝，所有會發生的事情都是必然的存在，只是我們還沒找出原因。

而肉豆蔻的重點就在於，我們能夠放鬆且穩定的面對所有的突發狀況。

肉豆蔻在對的時候使用，在對的劑量上，是安全既有效

使用3%就已經有很好的放鬆效果。

Ivy老師的好眠配方

肉豆蔻+苦橙葉+佛手柑

精油小科普：圓葉當歸

 

今天為大家介紹的此當歸非彼當歸的—圓葉當歸

第一次聽到圓葉當歸名字，我以為的氣味是常在中藥食譜當中，濃郁的當歸氣味

但是當細細的品嚐這個氣味的時候，前味確實很像中國當歸，

但很快的氣味就連結上了芹菜的味道

辛香氣味，卻又沒有其他辛香料精油的衝勁

而是緩慢且溫暖，是一種喝了一口湯的溫暖

圓葉當歸 Lovage（也稱歐當歸/情人香芹）

拉丁學名：Levistivum officinalis

萃取部位：整株植物

主要化學成分：苯酞（藁本內酯）、單萜烯、香豆素（含呋喃香豆素）

圓葉當歸的屬名 Levisticum 來自拉丁文的「Levare」

意思是緩解或是解除

再熟悉不過的小種名officinalis,列入歐洲藥典之中的醫療植物

讓我們來好好的認識它吧～

在還沒被使用於藥物之前，歐洲人的廚房裡早就出現圓葉當歸的蹤影

只要天氣變得寒冷，歐洲人就會在後院摘一些圓葉當歸，放進蔬菜湯裡

喝了之後都會覺得暖呼呼的，這樣的料理也被修道院士們觀察到了

研究了此植物後也發現，除了可以暖胃，也能讓身體循環變好、放鬆、解除疼痛（特別是經痛）

接著進一步也研究圓葉當歸對於感冒、咳嗽、吃壞肚子也有幫助

於是這些紀錄被記載在歐洲藥典之中。

圓葉當歸重要的成分：藁(gao2)本內酯（在印度當歸、中國當歸裡也有出現）

不同的是，中國當歸補血，圓葉當歸則是解毒排毒

排毒淨化的功能猶如戴森吸塵器般的強大，有助於身體神經的放鬆，改善失眠。

讓肝細胞再生速度變快、膽管變通暢。

對於肝炎患者、長期熬夜的朋友，若想要使用圓葉當歸，劑量必須循序漸進的方式使用。

使用圓葉當歸會促進肝臟代謝，使用時會特別想睡覺，當有睡意時，必須得去休息

肝臟過勞者，或者從來沒使用圓葉當歸的朋友，建議選擇在可休息的時段（譬如放假前）使用，

低劑量稀釋後塗抹在肝臟反應區（身體右側）或塗抹整個腹部

擔心反應過大無法適應時，也可在圓葉當歸配方加上果皮類精油（芸香科植物也能溫和的幫助肝臟代謝）

或先使用果皮精油作為初期的肝臟代謝排毒，之後再使用圓葉當歸也可以。

圓葉當歸的心靈雞湯：

中醫常說「怒傷肝」，肝臟長期累積情緒，會導致肝氣鬱結

圓葉當歸對於前三輪的脈輪有再生與淨化，能應對過多的負面情緒

當負面情緒被清空了，內心有更多的空間，去相信未知的事物，也有空間接受未來未知的事情。

有趣小科普：

我的肝，我的愛

在摩洛哥的伊米勒希勒（Imilchil），有一群說柏柏爾語的柏柏爾人。按照他們的傳統禮法，未婚男女不能隨便搭訕認識，只有在每年9月的婚禮慶典上，男孩才能公然向心儀的女孩示愛。如果在婚禮慶典上，女孩接受了男孩的求婚，她們會說出像是「你已經奪走了我的肝」，或是「我的肝因你而憔悴」等誓詞作為響應。以肝而不是心來作為真愛的象徵，據說是因為當地人深信肝和消化功能息息相關，有健康的肝，才能擁有美好的生活。也正是俗話說的：肝若好人生是全彩，肝不好人生是黑白。

這樣獨樹一格的愛情誓詞，雖然文化迥異，卻仍有挪用價值。畢竟中國也有一句話說：「你是我的心肝寶貝」。

原文網址：https://read01.com/EyeNBgo.html

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精油小科普：古巴香脂

 

今天要給大家介紹的是內斂的氣味—古巴香脂

不像沒藥的沈穩，不像乳香的高貴

古巴香脂的氣味，是羞澀的甜，帶著氣質的發酵香草味

可愛的，我對這個氣味的香氣記憶

是台南阿南達瑪家斷食營中，提供的酵素洗澡液的氣味

古巴香脂 Copaiba

拉丁學名：Copaifera officinalis
萃取部位：樹脂

主要化學成分：倍半萜烯（丁香油烴）

Copaiba 是亞馬遜地區印地安人對於它的稱呼。
看到小種名officinalis，就知道這植物被列入了歐洲藥典之中，有廣泛的醫療用途
早期的歐洲人，將古巴香脂用於治療慢性腹瀉、肺結核、潰瘍以及痔瘡等

因古巴香脂精油是從樹脂蒸餾出來的，這黏稠的質地也連結到了癒合傷口，皮膚再生的特性

在醫學研究上，發現古巴香脂對於人體有很好的調節功能，

而這強大的功能，來自化學成分中的：丁香油烴 Caryophyllene(也稱之為石竹烯)

丁香油烴跟人體中的內源性大麻素系統 Endocannabinoids System(ECS)有很好的結合,
內源型大麻素系統(ECS)存在於人體各個神經系統裡，

科學家在研究內源型大麻素系統(ECS)時，尋找出能夠配合這系統的氣味，

發現採用丁香油烴這個化學物質能夠與ECS有很好的結合，

兩者結合後產生的功效：平衡食慾、調節新陳代謝、消化變得穩定、減少服藥過程讓藥物對身體的副作用

而古巴香脂裡有大量的丁香油烴(含60%以上)，於是芳香療法界的研究者也因此藉著這個數據研究古巴香脂，結果顯示也能得到相同的數據。

點擊這裡：認識更多關於內源性大麻素系統

古巴香脂成長過程：

了解了精油的特性，那麼讓我們來認識古巴香脂植物的生長環境是如何吧！

古巴香脂是豆科植物，豆科植物的特徵就是有著很多卻又很小的花朵，而且長在很高的枝枒上。

在亞馬遜的河岸中，由於古巴香脂對於水的需求沒有那麼高，因此植物通常長在內陸的地方

內陸的樹叢中有很多高大的樹木，古巴香脂在小種子的時候，就學會了一件事，那就是

「在陰暗中學習成長等待發芽，長大之後，樹冠就能迅速成長，衝破其他樹叢，成為最耀眼的一棵植物。」

對應人格：

長得高高大大狀狀的，或者氣場感覺強大，不過內心卻是羞澀，不太知道如何凸顯自己真正力量的人

就像古巴香脂長大之後被欣賞著，但小古巴香脂長大過程的艱難，是不予理會的，或者受到愛戴的。這也造成了成長過程中內心兒時的創傷，這種創傷的情緒通常是：陰鬱、無法感受情緒

因此，古巴香脂療癒的，也是第二脈輪（生殖輪）的傷口。生殖輪連結的是生命、創造力，這種創造力被小時候不斷的被壓抑著，即便身邊很多資源，但卻無法獲得，只能與內心找到一絲的堅強與努力，等待機會成長。

所以古巴香脂特別適合經歷了很多，消耗了身體力氣，感覺累了...長期壓迫而變得身心虛弱，消耗身體所有力氣而導致慢性症狀/慢性症狀反覆出現的狀態。

醫療藥典中記載古巴香脂針對靜脈曲張與痔瘡的表現也很優越，其實這兩者身理狀態與壓迫有關係，一直在壓迫的努力長大，因此身體產生毀損狀態。

當感覺自己的創造力變少了，或者機制、慣性的去判斷失誤，定位道德倫理，

常常把「我應該.....，你應該.......」掛在嘴邊，被道德倫理框架的時候、給自己無法前進的藉口的時候，我們可使用古巴香脂，按摩下腹部（生殖輪）的位置，當生殖輪被滋養了，我們就能深深感受壓抑的情緒，並且釋放它。

你也可以將古巴香脂滴一滴在掌心，專心的感受著古巴香脂溫暖的能量
在吸嗅的過程中，氣味能傳達出安全感、庇護感，
想像自己在亞馬遜河土地中，正在生長的小種子，突破泥土後，在陰暗的環境等著一絲絲陽光，
陽光溫暖的照射自己身上，自己就能長出美麗的枝葉並迅速的生長，找到自己的創造力。

Ivy老師的支持與力量配方：

古巴香脂+橙花+檀香+佛手柑