創傷不是你的錯，但療癒是你的責任。Trauma Is Not Your Fault, But Healing Is Your Responsibility

我們無法控制所發生的事情，一切的意外、情感的流動、甚至暴力。

我們追尋快樂，反向的情緒永遠不是我們所需，不是我們想發生的情緒。

然而，這些情緒需要出口，而療癒就漸漸發生，也需要被發生。

學習面對的傷痛，同時學會這些痛是一份禮物，是一份學習。

自我療癒是我們的責任，否則，我們只會視為生命越來越不公平，生活只有疼痛的意義。

自我療癒是我們的責任，因為未經處理的痛苦會轉移到身邊的人。

自我療癒是我們的責任，因為我們有能力自我療癒，即使我們以前曾被認為無法做到這一點。

自我療癒是我們的責任，因為療癒並不是讓我們回到那個始終如一的自己，而是經由療癒後，讓我們變成一個更堅強、更有智慧、更仁慈的人。

-文章轉載-

自我療癒最佳精油 ❤️

人生難免總有傷，心情難過的時候需要的香氣：

苦橙葉 Petitgrain-溫暖那一抹憂愁

若擔憂與焦慮的情緒不被理解，讓苦橙葉溫暖你吧。

苦橙葉是憂愁的解藥，那沈穩的葉片香味，就像暖爸給你無限溫暖。

佛手柑 Bergamot- 平靜的柑橘味

心靈恢復需要正面力量，需要元氣。佛手柑的平靜氣味幫您修補元氣。

佛手柑裡的橙花醇，清淡風雅，處理累積的憤怒，面對壓力的最佳用油。

甜馬鬱蘭 Sweet Marjoram- 幸福與愛的草藥

黑暗情緒的後面是成長，瞭解憤怒背後隱藏著自卑、不接納、孤獨、消極的感受。

有著「山上的喜悅」之稱的甜馬鬱蘭，聞著它，與它安靜的來場對話吧。

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